Inhaltsverzeichnis


Druckansicht

Letzte Änderung:
18.09.2017, 10:09

Sie sind hier: Startseite > YOGA > Yoga für Männer

Yoga für Männer

Bewegen, atmen, das Leben  spüren

Effektiv
Kraftvoll
Nüchtern

Stress hinterlässt Spuren im Körper und im Geist. Flucht- Schutz- und Kampfreflexe,  von der Natur sinnvoll angelegt, werden oft nicht u Ende gelebt, bleiben als Spur zurück, verursachen Verspannungen, rauben die Ruhe, stehen der nötigen Klarheit im Wege. 

Ziel des Yoga ist es nicht, die Welt, zu verändern, sondern da an zu setzen, wo Veränderung möglich ist ist: an sich selbst. Es wird geübt, trotz den Anforderungen des Alltags gelassen zu bleiben.

Während der Körper gefordert wird, bleibt die Atmung ruhig.  Während Muskeln gedehnt und gekräftigt werden findet der Geist zur Ruhe.

Von der äusseren Form her unterscheidet sich Yoga für Männer kaum von anderen Yoga-Stunden. Es wird vielleicht etwas weniger "gequasselt", statt Gelenkigkeit wird bei manchen Übungen mehr Kraft gefordert - oft mehr als Ihre Lehrerin hat, was ganz vergnüglich sein kann.

Wegen Terminen einfach nachfragen. Derzeit gibt es kein stehendes Angebot