Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas)* der indische Philosophie und umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara und Meditation.

Der Begriff Yoga stammt von der Sanskrit-Wurzel "Yui" und ist verwandt mit dem deutschen Wort "Joch". Wie ein Joch Zugtier und Wagen zu einem Gespann verbindet, schafft Yoga Verbindungen, ermöglicht so "innermenschliche Kommunikation", führt z. B. über eine ruhige Atmung zu einem ruhigen Geist.

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