Hier wird versucht, den Körper im Rahmen der vorhandenen Möglichkeiten zu bewegen und seine Grenzen schrittweise zu erweitern. Besonders ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen können vom Yoga in großem Maße profitieren. Der Kurs will sich jedoch keinesfalls auf "exotische Turnübungen" beschränken sondern versuchen, die breite Palette der Möglichkeiten zum Wohle des Übenden wenigstens teilweise vorzustellen und erfahrbar werden zu lassen. Lassen Sie sich ein auf eine spannende Reise ins eigene Selbst und erproben Sie Mittel, ihren eigenen Stimmungscocktail zu brauen.

"Unsportlich" bedeutet nicht "erkrankt". Auch im Gruppenunterricht für Unsportliche ist ein schmerzfrei belastbarer Bewegungsapparat Voraussetzung.

Für spezielle Fälle und um zu heilen gibt es Yoga Therapie